Le Yoga

 

AXES PEDAGOGIQUES

À l’origine danseuse classique, issue du cursus exigeant de « petit rat » de l'Opéra, j'ai pris conscience très jeune de l’intelligence corporelle qu’il est possible d’acquérir, et de l’impact de nos émotions & de notre stress sur

notre forme physique et psychique.

Devenue ensuite également psy/coach de vie, formatrice, consultante en libéral, artiste-thérapeute et yogi (cf onglet "Bio" pour découvrir mon parcours en détail), j'ai choisi de me spécialiser dans le yoga tantrique, qui me permet de conserver l'aspect thérapeutique et de nourrir ma sensibilité pour la dimension spirituelle, qui sont les deux axes essentiels de ma transmission.  

Les cours que je propose vous ouvrent la porte d’une pratique holistique, sûre et créative, où les progrès se font sentir autant au niveau du corps que de l’esprit.

 

Le petit plus de mes cours ?

"Un enseignement « feel good », qui cultive un rapport positif à la vie et vous fait repartir rechargés à bloc !" (témoignage d'un élève)

 


COURS

HATHA YOGA 

Yoga doux pratiqué en silence.

Niveau Débutants

le Lundi à 10h

le Lundi à 11h

à l'Association Familiale Catholique. 18, rue Mesnil, 75016 Paris.

 

Niveau Intermédiaire

le Mardi à 9h

le Dimanche à 10h30

au Studio Lô by Lofting - 105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris

Porte de Saint Cloud

VINYASA YOGA

Yoga dynamique, fluide et créatif, pratiqué en musique.

 

Niveau Avancé

le Mercredi à 18h30

au Studio Lô by Lofting - 105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris

Porte de Saint Cloud

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STAGES

Workshops "Yoga &..." au Studio Lô by Lofting 

 

J’ai le grand plaisir de vous annoncer le grand retour des Workshops « Yoga &.... » !

 

Le principe : 1 atelier mensuel d'Octobre 2021 à Avril 2022, soit 7 ateliers de 2 heures 

les samedis après-midis, de 15h30 à 17h30, mixant pratique de yoga & focus sur un

outil complémentaire.

 

RDV (enfin !) à nouveau en présentiel avec la reprise des stages d’approfondissement

mensuels au sublime loft Studio Lô pour passer l’automne et l’hiver au chaud, au coin

du feu ...

 

7 moments pour VOUS, à raison d'un atelier thématique par mois, pour décompresser

après la rentrée chargée et se faire du bien pendant les mois les mois frais et froids.

 

Les ateliers sont réservables à l’unité.

Des forfaits dégressifs sont également disponibles (cycle de 3, 5 ou 7 ateliers)

et payables en plusieurs fois.

Samedi 30 Octobre : Yoga & MéditationComment créer une routine healthy

quotidienne de yoga et méditation ? Complet, évènement clos

Samedi 20 Novembre : Yoga & Chakras : Comment Intégrer les chakras dans sa

pratique du yoga Complet, évènement clos

Samedi 11 Décembre : Yoga & Ayurveda : Comprendre les bases de l'ayurvéda,

médecine indienne 3 fois millénaire... Complet, évènement clos

Samedi 15 Janvier : Yoga & Mudras : Comment Intégrer les mudras dans sa pratique

du yoga  Complet, évènement clos

 

Samedi 12 Février : Yoga & 5 sens : Développer notre sensibilité/sensualité, grâce au

yoga sensoriel Complet, évènement clos.

Samedi 12 Mars : Yoga & Digipuncture : 2 pratiques naturelles et complémentaires au

service de notre santé Complet, évènement clos.

 

Samedi 09 Avril : Yoga & Cristaux : Découvrez ces pierres aux pouvoirs bienfaisants

pour le corps et pour l'esprit... Complet

 

 

Chaque atelier  à l’unité coute 40 euros (durée 2 heures).

 

Forfaits dégressifs :

3 ateliers : 110 euros (réglable en 1 ou 2 fois)

5 ateliers : 165 euros (réglable en 1 à 3 fois)

7 ateliers : 210 euros (réglable en 1 à 4 fois)

Lieu : Studio Lô by Lofting 

105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris Porte de Saint Cloud

(métro ligne 9 ou Bus 123)

Pré-inscription OBLIGATOIRE.

Limité à 14 places.

Tous niveaux.

Inscriptions : ecrireacarole@gmail.com

Cycle "Yoga Astro" au Café AUM

Ou comment s’harmoniser avec notre beau ciel étoilé en 2022…

Un programme basé sur le Yoga Tantrique et le Jyotish, astrologie indienne. 

Tous niveaux.

 

Le principe : 1 atelier mensuel de 2 heures, de Janvier à Juillet 2022,

soit 7 ateliers en présentiel,

les dimanches après-midis, de 15h30 à 17h30,

mixant pratique de yoga & focus sur une planète :

Mars, Mercure, Jupiter, Venus ou encore Saturne) ou un astre différent (Lune et Soleil).

 

7 moments pour VOUS, à raison d'un atelier thématique par mois,

pour développer votre spiritualité de manière pratique, accessible et joyeuse.

 

7 ateliers pour mieux comprendre l’influence des planètes sur nos existences,

apprendre à mettre nos actions en cohérence avec leurs énergies et leurs effets,

et ainsi s’harmoniser avec le "suprême « , pour plus de fluidité, de joie, de sérénité

et même de réussite au quotidien.

 

Mi théorique, mi-pratique, chaque atelier inclut des pistes et des conseils en santé,

forme et nutrition immédiatement applicables dans votre quotidien et des rituels

spécifiques en lien avec l'énergie de l’astre ou la planète du mois. 

Le tout alterné avec une pratique de yoga doux, ouvert à tous & toutes. 

Programme :

 

Janvier : Yoga & la Lune - Dimanche 23 Janvier (Evènement clos)

Février : Yoga & la Planète Mars - Dimanche 06 Février (Evènement clos)

 

Mars : Yoga & Mercure - Dimanche 06 Mars (Evènement clos)

 

Avril :  Yoga & Jupiter - Dimanche 02 Avril (Evènement clos)

 

Mai : Yoga & Vénus - Dimanche 08 Mai ((Reste 3 places disponibles)

 

Juin : Yoga & Saturne - Dimanche 12 Juin (Reste 3 places disponibles)

 

Juillet : Yoga & le Soleil - Dimanche 03 Juillet (Reste 3 places disponibles)

 

​De 15h30 à 17h30.

Les ateliers sont réservables à l’unité.

 

Des forfaits dégressifs sont également disponibles (cycle de 3, 5 ou 7 ateliers)

et payables enplusieurs fois.

 

40 euros à l’unité (1 atelier de 2 heures)

Forfait 3 ateliers : 110 euros (réglable en 1 ou 2 fois)

Forfait 5 ateliers : 165 euros (réglable en 1 à 3 fois)

Forfait 7 ateliers : 210 euros (réglable en 1 à 4 fois)

Une proposition originale, ludique et bienfaisante pour démarrer l'année aligné(e) avec

les planètes !

Lieu : Café AUM

37 Bis Avenue Victor Cresson

à Issy (T2 à Porte de Versailles ou métro ligne 12)

Pré-inscription OBLIGATOIRE.

Limité à 10 places.

Tous niveaux.

Inscriptions  :ecrireacarole@gmail.com

 

 

EN ENTREPRISE

Pour avoir été salariée d'un grand groupe international pendant 7 ans avant de créer ma propre struture, j'ai vécu de l'intérieur cette dimension autour du sens, de la mission et du projet collectif qu'incarne l'Entreprise et que j'aime à relayer. 

Cette expérience ainsi que mes 9 ans d'intervention en tant que consultante depuis, me permettent de vous apporter mon savoir-faire avec pertinence, enthousiasme et précision.

Avis aux DRH, Chief Happinness Officers et autres Bienfaiteurs en Entreprise !

 

Proposer du yoga en entreprise, c'est donner une raison (de plus :)) aux salariés de venir travailler avec le sourire et créer une opportunité de les fédérer autour d'une activité saine et apaisante, surtout après ces deux années où la nécessité du distanciel a souvent éloigné les équipes.

C'est aussi offrir à chacun la possibilité d'apprendre à mieux gérer son stres et ses émotions pour pouvoir gagner en efficacité et en sérénité dans son quotidien profesisonnel.

Pour obtenir une proposition sur-mesure : demande de devis

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TEMOIGNAGES

AURIANE - "Chère Carole. Je sors de ton cours et j'éprouve le besoin de te redire ma gratitude... 

Je voudrais te dire combien je te remercie pour tes cours, pour la maniere dont tu nous  les offres. Le yoga a été tres longtemps important pour moi,  mais depuis qqs années, et pour differentes raisons,  je n 'arrivais plus à pratiquer et je ne trouvais pas le prof qui me conviendrait parfaitement. Mais voila :  je l'ai trouvé et je suis remplie de gratitude pour la Vie, et toi, chere Carole.

Même si je ne parviens pas à aller jusqu'au bout de tout ce que tu proposes , ces séances me mettent en joie....par non seulement l'extrême précision de ta guidance, mais aussi la manière douce de cette guidance. Tout ça résonne bien en moi. Oui, gratitude vers toi chère Carole !"

ÉRIC - "Merci pour ce beau moment. Merci pour ta bienveillance, ta douceur et ton sourire. 
Te dire que je suis bien ce soir est un euphémisme. Je me rends compte que j’en avais tellement besoin. J’ai hâte de participer au prochain atelier. Avec joie et liberté.  Merci. Encore merci. 

MARIE-HELENE - "Chère Carole, un très grand MERCI à toi pour cet atelier complètement hors du temps : grâce à ton talent, ton sourire, ta bienveillance, ton savoir, j'ai passé un excellent moment , enveloppée dans une "bulle" de joyeuse douceur : MERCI BEAUCOUP!!!" 

SYLVIE - "Merci Carole  pour l'atelier de samedi, centré sur l'ici et maintenant, alors que beaucoup de profs de yoga sont obnubilés par des exercices un peu " intégristes" pour aller "ailleurs"  et essayer de résoudre le "pourquoi". Auquel , il est impossible de répondre.
Et merci de nous faire bénéficier de toutes les expériences qui t'ont construite.Prends bien soin de toi et reste dans cette trajectoire lumineuse et irradiante."

PATRICK - "Merci Carole pour ce très beau moment ! C'était très agréable et très apaisant. Exactement ce que je recherche.

J'ai beaucoup apprécié la méditation avec la bougie🕯Tes séances me font tellement de bien !"

GHISLAINE - "Un grand merci pour l'atelier d'hier, temps hors du temps, de détente complète. La méditation bain sonore m'a particulièrement hypnotisée ! Bravo pour ton charisme et tes talents de pédagogue, ton souci de faire partager ton amour du yoga. A bientôt."

EVELYNE - "J'ai été heureuse de te revoir et tu es toujours aussi pétillante. Ton cours est toujours autant complet, généreux, plein de douceur. 
Cela m'a requinqué, je t'en remercie."

 

Retrouvez beaucoup d'autres témoignages sur la Rubrique "Yog'Advisor" de mon compte Instagram @ballerinayoga

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