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Le Yoga

 

AXES PEDAGOGIQUES

À l’origine danseuse classique, issue du cursus exigeant de « petit rat » de l'Opéra, j'ai pris conscience très jeune de l’intelligence corporelle qu’il est possible d’acquérir, et de l’impact de nos émotions & de notre stress sur

notre forme physique et psychique.

Devenue ensuite également psy/coach de vie, formatrice, consultante en libéral, artiste-thérapeute et yogi (cf onglet "Bio" pour découvrir mon parcours en détail), j'ai choisi de me spécialiser dans le yoga tantrique, qui me permet de conserver l'aspect thérapeutique et de nourrir ma sensibilité pour la dimension spirituelle, qui sont les deux axes essentiels de ma transmission.  

Les cours que je propose vous ouvrent la porte d’une pratique holistique, sûre et créative, où les progrès se font sentir autant au niveau du corps que de l’esprit.

 

Le petit plus de mes cours ?

"Un enseignement « feel good », qui cultive un rapport positif à la vie et vous fait repartir rechargés à bloc !" (témoignage d'un élève)

 


COURS

HATHA YOGA 

Yoga doux pratiqué en silence.

le Mardi à 9h

et

le Dimanche à 10h30

au Studio Lô by Lofting - 105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris

Porte de Saint Cloud

VINYASA YOGA

Yoga dynamique, fluide et créatif, pratiqué en musique.

le Mercredi à 18h30

et

le Dimanche à 11h45

au Studio Lô by Lofting - 105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris

Porte de Saint Cloud

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STAGES

Cycle 2024 de "Méditation Tantrique" au Studio Lô by Lofting 

J’ai le grand plaisir de vous annoncer ce nouveau programme inédit en Europe.

La méditation tantrique est un ensemble très varié de techniques de méditation accessisble à tous,

développé par le grand maître indien Osho.

 

A la différence de l'assise silencieuse, la méditation tantrique est active, par le biais de respirations

conscientes, de répétitions de mantras, de chants, d'expression libre du corps, de mouvements, de

danse,... C'est une pratique dynamique, sensorielle et thérapeutique.

 

Le principe : 1 atelier mensuel de 2 heures, de Janvier à Mai 2024 inclus.

soit 5 ateliers en présentiel,

1 samedi après-midi par mois, de 15h15 à 17h15.

Tous niveaux.

5 moments pour VOUS, à raison d'un atelier par mois,

pour développer votre spiritualité de manière pratique, accessible et joyeuse,

pour plus de fluidité, de joie, de sérénité et même de réussite au quotidien.

 

100% expérientiel, chaque atelier de ce cycle inclut une technique différente de médiation

dynamique que vous pourrez découvrir,  expérimenter et vous approprier en étant guidé

pas à pas.

Planning :

. 13 Janvier: Méditation 1

. 03 Février: Méditation 2

. 09 Mars : Méditation 3

. 06 Avril : Méditation 4

. 04 Mai : Méditation 5

 

De 15h15 à 17h15.

Les ateliers sont réservables à l’unité.

 

Des forfaits dégressifs sont également disponibles (cycle de 3 ou 5 ateliers)

et payables enplusieurs fois.

 

50 euros à l’unité (1 atelier de 2 heures)

Forfait 3 ateliers : 130 euros (réglable en 1 ou 2 fois)

Forfait 5 ateliers : 200 euros (réglable en 1 à 3 fois)

Une proposition originale, ludique et bienfaisante pour démarrer l'année 2024 ...

Lieu : Studio Lô by Lofting 

105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris Porte de Saint Cloud

(métro ligne 9 ou Bus 123)

Pré-inscription OBLIGATOIRE.

Limité à 15 places (inscriptions en cours, encore 3 places disponibles / 15 )

Tous niveaux.

Inscriptions  : ballerinayoga@free.fr

EN ENTREPRISE

Pour avoir été salariée d'un grand groupe international pendant 7 ans avant de créer ma propre struture, j'ai vécu de l'intérieur cette dimension autour du sens, de la mission et du projet collectif qu'incarne l'Entreprise et que j'aime à relayer. 

Cette expérience ainsi que mes 9 ans d'intervention en tant que consultante depuis, me permettent de vous apporter mon savoir-faire avec pertinence, enthousiasme et précision.

Avis aux DRH, Chief Happinness Officers et autres Bienfaiteurs en Entreprise !

 

Proposer du yoga en entreprise, c'est donner une raison (de plus :)) aux salariés de venir travailler avec le sourire et créer une opportunité de les fédérer autour d'une activité saine et apaisante, surtout après ces deux années où la nécessité du distanciel a souvent éloigné les équipes.

C'est aussi offrir à chacun la possibilité d'apprendre à mieux gérer son stres et ses émotions pour pouvoir gagner en efficacité et en sérénité dans son quotidien profesisonnel.

Pour obtenir une proposition sur-mesure : demande de devis

TEMOIGNAGES

AURIANE - "Je sors de ton cours et j'éprouve le besoin de te redire ma gratitude... 

Je voudrais te dire combien je te remercie pour tes cours, pour la maniere

dont tu nous  les offres. Le yoga a été tres longtemps important pour moi, 

mais depuis qqs années, et pour differentes raisons,  je n 'arrivais plus à pratiquer

et je ne trouvais pas le prof qui me conviendrait parfaitement.

Mais voila :  je l'ai trouvé et je suis remplie de gratitude pour la Vie, et pour toi.

Même si je ne parviens pas à aller jusqu'au bout de tout ce que tu proposes,

ces séances me mettent en joie....par non seulement l'extrême précision de ta

guidance, mais aussi la manière douce de cette guidance.

Tout ça résonne bien en moi. Oui, gratitude vers toi !"

ÉRIC - "Merci pour ce beau moment. Merci pour ta bienveillance, ta douceur

et ton sourire. Te dire que je suis bien ce soir est un euphémisme.

Je me rends compte que j’en avais tellement besoin.

J’ai hâte de participer au prochain atelier. Avec joie et liberté.  Merci. Encore merci. 

MARIE-HELENE - "Chère, un très grand MERCI à toi pour cet atelier complètement

hors du temps : grâce à ton talent, ton sourire, ta bienveillance, ton savoir, j'ai passé

un excellent moment , enveloppée dans une "bulle" de joyeuse douceur : MERCI BEAUCOUP!!!" 

SYLVIE - "Merci pour l'atelier de samedi, centré sur l'ici et maintenant, alors que beaucoup de profs de yoga sont obnubilés par des exercices un peu " intégristes" pour aller "ailleurs"  et essayer de résoudre le "pourquoi". Auquel , il est impossible de répondre.
Et merci de nous faire bénéficier de toutes les expériences qui t'ont construite.Prends bien soin de toi et reste dans cette trajectoire lumineuse et irradiante."

PATRICK - "Merci pour ce très beau moment ! C'était très agréable et très apaisant. Exactement ce que je recherche.

J'ai beaucoup apprécié la méditation avec la bougie🕯Tes séances me font tellement de bien !"

GHISLAINE - "Un grand merci pour l'atelier d'hier, temps hors du temps, de détente complète. Souffrante depuis plusieurs jours après un malaise vagal et de fortes contrariétés, quel bonheur de ressentir un tel mieux être après cette séance de yoga. Réconfort, apaisement et décentrage de mes problèmes, tels furent les fruits que grâce à toi j ai pu constater. Toute ma gratitude, chère Carole Lola. Tu distilles le bien et le positif.

La méditation bain sonore m'a particulièrement hypnotisée ! Bravo pour ton charisme et tes talents de pédagogue, ton souci de faire partager ton amour du yoga. A bientôt, avec mes affectueuses pensées."

EVELYNE - "J'ai été heureuse de te revoir et tu es toujours aussi pétillante. Ton cours est toujours autant complet, généreux, plein de douceur. 
Cela m'a requinqué, je t'en remercie."

 

Retrouvez beaucoup d'autres témoignages sur la Rubrique "Yog'Advisor" de mon compte Instagram @ballerinayoga

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