L'Escale HAPPYcurienne
Participer à une Escale HAPPYcurienne® c’est vous offrir un moment de profond ressourcement en prenant soin de toutes les dimensions de votre Etre.
Dans le cadre privilégié d’Aix-en-Provence, Carole Mélosi vous propose une expérience unique qui alterne des temps d’enseignements sur les 10 piliers du bien-être et l’expérimentation de différentes approches corporelles et énergétiques, dont le Ballerina Yoga® qu’elle a créé en 2016.
NOUVEAU !!! Escale HAPPYcurienne®à Marseille en mai 2020... Réservez vite votre Escale, quatre jours pour poser les bases de votre bien-être Corps & Esprit et repartir avec toutes les clefs d'un esprit zen dans un corps zen. S'inscrire
Le programme
Les 10 piliers du bien-être
Toutes les clefs pour être à la fois bien dans son corps et bien dans sa tête : l’alimentation, le sommeil, l’oxygénation, le mouvement, le capital énergétique, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, le mindset, la connaissance de soi et le sens de sa vie.
Workshops inspirants en plein air
Les méthodes et astuces pour mobiliser et conserver son énergie tout au long de sa journée : comment se libérer du négatif, cultiver le calme intérieur et le positif, réguler les émotions, récupérer après une montée de stress, etc.
Cours de Ballerina Yoga®
Des séances d’entraînement tous niveaux et une chorégraphie sur-mesure pour développer à la fois la féminité et la grâce des danseuses classiques, et l’ouverture à la spiritualité apportée par le yoga ; l’opportunité d’accéder à une autre dimension de soi, plus intérieure.
Et d'autres activités de ressourcement Corps-Esprit comme des promenades détox ou de pleine conscience, une soirée « sens » avec la projection d’un film documentaire inspirant, et autres surprises à découvrir sur place.
Les horaires
JOUR 1
Bienvenue en cure !
17h-20h
Accueil & introduction
Jeu du bon départ
Brainstorming ludique spécial « Prendre soin de soi »
Vignette de connaissance : « Les 10 Piliers du Bien-Etre »
Présentation de l’itinéraire de l’Escale HAPPYcurienne
JOUR 3
L’Escale Esprit
08h-9h30
Cours de Ballerina Yoga
09h30 -10h30
Petit-déjeuner (libre)
10h30-13h30
Session d’HAPPYcurisme : Exploration des « Piliers 6 à 10 »
13h30-18h30
Déjeuner & temps pour vous (libre)
18h30-19h30
Workshop « Pleine Conscience », Challenge pratique en plein air
20h
Soirée « HAPPY-futur » : Projection et diner-débat autour d’un documentaire joyeux et inspirant (optionnel)
JOUR 2
L’Escale Corps
08h-9h30
Cours de Ballerina Yoga
09h30 -10h30
Petit-déjeuner
10h30-13h30
Session d’HAPPYcurisme : Exploration des « Piliers 1 à 5 »
13h30-18h30
Déjeuner & temps pour vous (libre)
18h30 -19h30
Workshop « Energie » Atelier pratique en plein air
JOUR 4
Happy New You
08h-10h
Cours de Ballerina Yoga et chorégraphie collective de l’Escale
10h00 -11H30
Partage sur son vécu personnel du HAPPY-programme
Conclusion : Le premier jour du reste de votre Vie…
11h30-13h
Brunch partagé (optionnel)
A bientôt & bonne route !
Réservez votre Prochaine Escale HAPPYcurienne®
- 4 jours à Paris en Juillet 2019
ou
- 4 jours à Aix-en-Provence en Octobre 2019
Tarif : 390 €
Témoignages
MARINE - "C'était super! Je recommande a tout le monde une Escale HAPPYcurienne une fois dans sa vie. Merci a toi Carole pour ton accompagnement bienveillant!"
VÉRONIQUE - "J’ai mis en place des process depuis l’escale, ce sont de petites choses mais j’en tire de vrais bénéfices. J’avance à mon rythme sans m’imposer des choses impossible à tenir, et je suis fière de moi ! C’est encore l’occasion de me réjouir d’avoir croisé ta route. Merci encore à toi et à la vie pour tous ces cadeaux !"
FRANÇOISE - "Une cure de bien-être magique à Aix en Provence, parfaitement équilibrée et unique en son genre, où tout n’était que luxe, calme et volupté"
CHRISTINE - « Sache que ma vie a changé ! Grâce à toi, un véritable soleil ! Ces moments vécus ensemble sont absolument précieux et magiques ! J'ai déjà intégré et instauré des changements dans ma vie. Je t'embrasse dans un état intérieur de paix, d'harmonie et dans une profonde gratitude. Merci ma lumineuse Carole, »
MARGOT - "Quel bonheur de vivre autrement! C'est ce que je ressens en rentrant de l'Escale HAPPYcurienne.
Je me sens moi-même mais en mieux comme dirait Carole! Ressourcée et plus en forme, j'entame cette rentrée avec de beaux projets. Ma famille voit bien que j'ai changé en bien...mais en fait je me suis retrouvée! Alors merci Carole, c'est grâce à toi, tu es une personne vraie et sincère. Ta joie de vivre est contagieuse et c'est une chance inouïe de t'avoir rencontrée."
VÉRONIQUE - "Je suis revenue dopée d’une énergie nouvelle ! Je crois avoir trouvé la volonté que j’étais venue chercher parmi vous alors merci à toutes. Je me sens re-connectée à mon corps et je recommence à faire attention à ce que je mets à l’intérieur. merci pour toute cette bienveillance"