Le Ballerina Yoga®
LE CONCEPT
Une discipline hybride, à la fois sportive, artistique et spirituelle, fusion de la danse classique et du yoga.
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Le Ballerina Yoga® est un entraînement complet du corps et de l'esprit.
Il permet de développer les atouts tant enviés des danseurs classiques : la souplesse, l'équilibre, la grâce, le port de tête, l'alignement, la rigueur et la fluidité.
Toutes ces qualités physiques trouvent leur écho au niveau de l'esprit, qui en bénéficie et se développe ainsi positivement au fil des cours.
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La bienveillance, la profondeur et l'ouverture à la spiritualité apportée par le yoga permet aussi de distiller de la douceur dans la technique du ballet et de la sagesse dans sa pratique.
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Il s'agit de s'ouvrir à une autre dimension de soi en mouvement, plus intérieure en même temps que plus connectée aux autres et à la nature.
Le tout en musique et au rythme de la respiration !
CONTENU ​
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Cette discipline est enseignée sous forme de stages tous niveaux.
Au programme :
Chants, pranayamas (respirations), mantras (intentions),
mudras (conscience par la position des mains), échauffements au sol,
salutation au soleil des ballerina-yogis, travail à la barre puis au milieu,
chorégraphie alternant pas de danse et équilibres de yoga (différente
chaque trimestre), relaxation du corps & de l'esprit.
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Durée de chaque stage : 2h.
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ATELIERS
Masterclass de Ballerina Yoga®en présentiel :
Chaque masterclass dure 2 heures et comprend un cours type
de Ballerina Yoga (1h), suivi d'un ateleir chorégraphique (1h).
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Prochaines dates :
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Samedi 23 Mars 2024, de 16h à 18h
MasterClass de Ballerina Yoga
(inscriptions en cours, 2 places disponibles /12)
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Samedi 25 Mai 2024, de 16h à 18h
MasterClass de Ballerina Yoga
(inscriptions en cours, 3 places disponibles /12)
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au Studio Cambronne
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Adresse : Studio Cambronne
71 Rue Fondary, Paris 15
(Métros La Motte Piquet Grenelle,
Cambronne ou Émile Zola))
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Pré-inscription OBLIGATOIRE.
Limité à 12 places.
Tous niveaux.
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Durée : 2 heures.
Tarif : 50 euros.
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​Inscriptions : envoyez svp un mail à ballerinayoga@free.fr
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Cours de Ballerina Yoga®en ligne sur ZOOM :
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Chaque classe s'articule autour de la Nouvelle Lune du mois et intègre
une guidance astrologique selon les principes du Jyotish (astrologie
védique indienne).
Des pistes et conseils applicables dans votre quotidien pour s'aligner
avec les vibrations du moment et ainsi s'harmoniser avec le suprême
vous sont proposés à chaque fois pour pouvoir profiter au mieux de la
magie lunaire et yoga-danser votre féminin/masculin sacrés.
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Durée : 1h30.
Tarif : 35 euros.​​
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Ces classes sont égalements disponibles en Replay illimité
(lien de téléchargement privé envoyé par email)
Dates & Inscriptions : envoyez svp un mail à ballerinayoga@free.fr
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NOUVEAU !!! : Cours de Barre classique and Stretch'
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A la demande de mes yogi-ballerines, je donne maintenant aussi un cours
régulier de barre classique (sans milieu) et d'étirements sur Zoom.
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Ce cours permet de travailler les alignements et
renforcer les bases de classique utilisées en Ballerina Yoga.
L'entrainement se fait parfois au sol (barre à terre).
Durée : 1h.
Tarif : 25 euros.​​
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De 17h30 à 18h30 en live sur Zoom
Et/ou également disponible en Replay illimité
(lien de téléchargement privé envoyé par email)
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​Dates & Inscriptions : envoyez svp un mail à ballerinayoga@free.fr
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LE BALLERINA YOGA®EN ENTREPRISE
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Pour avoir été salariée d'un grand groupe international pendant 7 ans avant de créer ma propre struture, j'ai vécu de l'intérieur cette dimension autour du sens, de la mission et du projet collectif qu'incarne l'Entreprise et que j'aime à relayer.
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Cette expérience ainsi que mes 9 ans d'intervention en tant que consultante depuis, me permettent de vous apporter mon savoir-faire avec pertinence, enthousiasme et précision.
Avis aux DRH, Chief Happinness Officers et autres Bienfaiteurs en Entreprise !
Mêlant danse classique et yoga, cette discipline hybride innovante permet de renforcer et prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, et de développer, entre autres fluidité, rigueur et flexibilité, des atouts de plus en plus essentiels aux entreprises !
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Pour obtenir une proposition sur-mesure : demande de devis
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TEMOIGNAGES
LUCIE - "Entraînement complet du corps et de l'esprit : merci Lola pour ce cours de Ballerina Yoga.
Mélange parfait de ballet et de yoga pour travailler la grâce, la souplesse et l'équilibre tout en conscience.
Je suis retournée dans mes années de danse classique."
ARIANE - "J'ai participé à l'atelier de Ballerina yoga animé par Carole Lola Mélosi et j'ai a-do-ré !!!
Bien que n'ayant aucune connaissance en danse classique, j'ai apprécié les liens entre yoga et danse.
La grâce de la danse associée aux postures de yoga, une belle découverte !!!!"
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EVE - "J'ai passé un très bon moment de détente, d'effort, de connexion avec mon corps et mon cœur,
de grâce et de joie. Merci à toi !¨
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SARAH - "Je voudrais vous adresser un grand merci, j'ai découvert la pratique du yoga et de la danse
classique avec joie. J'ai ressenti dans les dernières minutes de relaxation une grande et agréable chaleur
en moi, et après la séance un grand bien être en général. C'est plus encore que ce à quoi je m'attendais.
Merci de nous avoir transmis tout cela."
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DOMINIQUE - "J'ai adoré ton cours, merci, il m'a fait beaucoup de bien. Je prendrais bien
un cours comme celui-ci chaque jour ! "
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Retrouvez beaucoup d'autres témoignages sur la Rubrique "Yog'Advisor" de mon compte Instagram @ballerinayoga
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"Mariage d'amour entre mouvements dansés & postures de yoga, le Ballerina Yoga permet à une conscience élargie d'éclore, par un geste habité et la discipline d'aller au bout de son mouvement"
