Le Ballerina Yoga®

LE CONCEPT

 

Une discipline hybride, à la fois sportive, artistique et spirituelle, fusion de la danse classique et du yoga.

 

Le Ballerina Yoga® est un entraînement complet du corps et de l'esprit.

Il permet de développer les atouts tant enviés des danseurs classiques : la souplesse, l'équilibre, la grâce, le port de tête, l'alignement, la rigueur et la fluidité.

Toutes ces qualités physiques trouvent leur écho au niveau de l'esprit, qui en bénéficie et se développe ainsi positivement au fil des cours.

La bienveillance, la profondeur et l'ouverture à la spiritualité apportée par le yoga permet aussi de distiller de la douceur dans la technique du ballet et de la sagesse dans sa pratique.

Il s'agit de s'ouvrir à une autre dimension de soi en mouvement, plus intérieure en même temps que plus connectée aux autres et à la nature.

 

Le tout en musique et au rythme de la respiration !

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CONTENU ​

Cette discipline est enseignée sous forme de stages tous niveaux.

 

Au programme :

 

Chants, pranayamas (respirations), mantras (intentions),

mudras (conscience par la position des mains), échauffements au sol,

salutation au soleil des ballerina-yogis, travail à la barre puis au milieu,

chorégraphie alternant pas de danse et équilibres de yoga (différente

chaque trimestre), relaxation du corps & de l'esprit.

Durée de chaque stage : 2h.

De retour en présentiel à Paris à partir d'Avril 2022 !!!

ATELIERS EN LIGNE

Masterclass de Ballerina Yoga®en présentiel :

​​

 

Prochaine date : 

Samedi 30 Avril 2022

De 15h30 à 17h30

au Studio Lô by Lofting

105 Bis rue du Point du Jour Boulogne Paris Porte de Saint Cloud

Durée : 2 heures.

Tarif : 40 euros.

Inscriptions  :ecrireacarole@gmail.com

Masterclass de Ballerina Yoga®chaque mois sur ZOOM.

Chaque classe s'articule autour de la Nouvelle Lune du mois et intègre

une guidance astrologique selon les principes du Jyotish (astrologie

védique indienne).

 

Des pistes et conseils applicables dans votre quotidien pour s'aligner

avec les vibrations du moment et ainsi s'harmoniser avec le suprême

vous sont proposés à chaque fois pour pouvoir profiter au mieux de la

magie lunaire et yoga-danser votre féminin/masculin sacrés.

Durée : 1h30.

Tarif : 25 euros.​​

 

Prochaine date : 

Me consulter.

De 18h30 à 20h en live sur Zoom

Et/ou également disponible en Replay illimité 

(lien de téléchargement privé envoyé par email)

 

Inscriptions  :ecrireacarole@gmail.com

NOUVEAU !!! : Cours de Barre classique and Stretch'

A la demande de mes yogi-ballerines, je donne maintenant aussi un cours

régulier de barre classique (sans milieu) et d'étirements sur Zoom.

Ce cours a lieu 2 vendredis par mois afin de travailler les alignements et

renforcer les bases de classique utilisées en Ballerina Yoga.

 

L'entrainement se fait parfois au sol (barre à terre).

 

Durée : 1h.

Tarif : Fonction du nombre de participants.​​

 

Prochaines dates : 

Me consulter.

De 17h30 à 18h30 en live sur Zoom

Et/ou également disponible en Replay illimité 

(lien de téléchargement privé envoyé par email)

 

Inscriptions : ecrireacarole@gmail.com

LE BALLERINA YOGA®EN ENTREPRISE 

Pour avoir été salariée d'un grand groupe international pendant 7 ans avant de créer ma propre struture, j'ai vécu de l'intérieur cette dimension autour du sens, de la mission et du projet collectif qu'incarne l'Entreprise et que j'aime à relayer. 

Cette expérience ainsi que mes 9 ans d'intervention en tant que consultante depuis, me permettent de vous apporter mon savoir-faire avec pertinence, enthousiasme et précision.

Avis aux DRH, Chief Happinness Officers et autres Bienfaiteurs en Entreprise !

 

Mêlant danse classique et yoga, cette discipline hybride innovante permet de renforcer et prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, et de développer, entre autres fluidité, rigueur et flexibilité, des atouts de plus en plus essentiels aux entreprises ! 

Pour obtenir une proposition sur-mesure : demande de devis

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TEMOIGNAGES

LUCIE - "Entraînement complet du corps et de l'esprit : merci Carole Lola Mélosi pour ce cours de Ballerina Yoga.

Mélange parfait de ballet et de yoga pour travailler la grâce, la souplesse et l'équilibre tout en conscience.

Je suis retournée dans mes années de danse classique."

 

ARIANE - "J'ai participé à l'atelier de Ballerina yoga animé par Carole Lola Mélosi et j'ai a-do-ré !!!

Bien que n'ayant aucune connaissance en danse classique, j'ai apprécié les liens entre yoga et danse.

La grâce de la danse associée aux postures de yoga, une belle découverte !!!!"

EVE - "J'ai passé un très bon moment de détente, d'effort, de connexion avec mon corps et mon cœur,

de grâce et de joie. Merci à toi !¨

SARAH - "Je voudrais vous adresser un grand merci, j'ai découvert la pratique du yoga et de la danse

classique avec joie.  J'ai ressenti dans les dernières minutes de relaxation une grande et agréable chaleur

en moi, et après la séance un grand bien être en général. C'est plus encore que ce à quoi je m'attendais.
Merci de nous avoir transmis tout cela."

DOMINIQUE - "J'ai adoré ton cours, merci, il m'a fait beaucoup de bien. Je prendrais bien

un cours comme celui-ci chaque jour ! "

Retrouvez beaucoup d'autres témoignages sur la Rubrique "Yog'Advisor" de mon compte Instagram @ballerinayoga

"Mariage d'amour entre mouvements dansés & postures de yoga, le Ballerina Yoga permet à une conscience élargie d'éclore, par un geste habité et la discipline d'aller au bout de son mouvement"

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