Le Ballerina Yoga®

Une discipline à la fois sportive, artistique et spirituelle, fusion de la danse classique et du yoga.

 

Le Ballerina Yoga® est un entraînement complet du corps et de l'esprit. Il permet de développer les atouts tant enviés des danseurs classiques : la souplesse, l'équilibre, la grâce, le port de tête, l'alignement, la rigueur et la fluidité. Toutes ces qualités physiques trouvent leur écho au niveau de l'esprit, qui en bénéficie et se développe ainsi positivement au fil des cours.

La bienveillance, la profondeur et l'ouverture à la spiritualité apportée par le yoga permet aussi de distiller de la douceur dans la technique du ballet et de la sagesse dans sa pratique. Il s'agit de s'ouvrir à une autre dimension de soi en mouvement, plus intérieure en même temps que plus connectée aux autres et à la nature. Le tout en musique et au rythme de la respiration !

CONTENU

"Mariage d'amour entre mouvements dansés & postures de yoga, le Ballerina Yoga permet à une conscience élargie d'éclore, par un geste habité et la discipline d'aller au bout de son mouvement" 

Au programme : chants, pranayamas (respirations), mantras (intentions), mudras (conscience par la position des mains), échauffements au sol, salutation au soleil des ballerina-yogis, travail à la barre puis au milieu, chorégraphie alternant pas de danse et équilibres de yoga (une différente à chaque trimestre), relaxation du corps & de l'esprit.

Durée du cours : 1h

OU PRATIQUER ?

STAGES EXCEPTIONNELS

 

Elephant Paname - 10 rue Volney 75002 PARIS - studio Juliette (4ème étage). Tarif : 40 euros.​​

Au​ Studio Lô by Lofting - 105 Bis rue du Point du Jour Boulogne

3 stages par an, prochain 1ère quinzaine d'Octobre (date à confirmer).

Infos, tarifs & inscriptions : 01 46 20 51 51 ou par mail à contact@lofting-boulogne.com

EN ENTREPRISE

Pour avoir été salariée d'un grand groupe international pendant 7 ans avant de créer ma propre struture, j'ai vécu de l'intérieur cette dimension autour du sens, de la mission et du projet collectif qu'incarne l'Entreprise et que j'aime à relayer. 

Cette expérience ainsi que mes 9 ans d'intervention en tant que consultante depuis, me permettent de vous apporter mon savoir-faire avec pertinence, enthousiasme et précision. Avis aux DRH, Chief Happinness Officers et autres Bienfaiteurs en Entreprise !

 

Mêlant danse classique et yoga, cette discipline hybride innovante permet de renforcer et prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, et de développer, entre autres fluidité, rigueur et flexibilité, des atouts de plus en plus essentiels aux entreprises ! 

Pour obtenir une proposition sur-mesure : demande de devis

TEMOIGNAGES

LUCIE - "Entraînement complet du corps et de l'esprit : merci Carole Mélosi pour ce cours de Ballerina Yoga. Mélange parfait de ballet et de yoga pour travailler la grâce, la souplesse et l'équilibre tout en conscience.

Je suis retournée dans mes années de danse classique"

 

ARIANE - "J'ai participé à l'atelier de Ballerina yoga animé par Carole Mélosi et j'ai a-do-ré !!! Bien que n'ayant aucune connaissance en danse classique, j'ai apprécié les liens entre yoga et danse. La grâce de la danse associée aux postures de yoga, une belle découverte !!!!"

EVE - "J'ai passé un très bon moment de détente, d'effort, de connexion avec mon corps et mon cœur, de grâce et de joie. Merci Carole !¨

DOMINIQUE - "J'ai adoré ton cours, merci, il m'a fait beaucoup de bien. Je prendrais bien un cours comme celui-ci chaque jour ! "

​© 2019 par Carole Mélosi - ecrireacarole@gmail.com - crédits photos : Delphine Photography